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●ゲシュタルト療法：
「今、この瞬間、自分は何を感じているか？」に重点を置き、感情を伴った
洞察や気づきを求める。
●論理療法：
悩みは出来事そのものではなく出来事の受けとめ方によって生み出され、
その受けとめ方を変えれば悩みは解消される。
●行動療法：
ある病気や症状の原因となる誤った行動習慣を、学習によってよりよい行動へと改善する。
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